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Mittwoch, 09 März 2016 16:04

Was ist Kondition?

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Was ist Kondition?

Den Satz "ich habe überhaupt keine Kondition" hat wohl schon jeder tausendfach gehört, aber was 

 

meint die Person eigentlich damit.

Die meisten Menschen sagen diesen Satz wenn sie über längere Zeit eine Tätigkeit ausführen wollen und sie schon nach kurzer Zeit um Atem ringen und eine Pause machen oder das Tempo drosseln müssen. Aber stimmt dann dieser Ausdruck?

Ein klares Jein ;-)

Also die Kondition setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen: Ausdauer, Kraft Schnelligkeit, Beweglichkeit und vielleicht auch noch den Faktor Koordination. Jeder dieser Faktoren kann wiederum verschiedene Ausprägungsformen haben zum Beispiel Kraft - Schnellkraft, Maximalkraft,...; Schnelligkeit - Antrittschschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit,...

In den oben genannten Beispiel fehlte das Training des Herz-Kreislaufsystems und damit an der nötigen Ausdauerfähigkeit. Das schliesst aber nicht aus, dass die Person auch Defizite im Kraftbereich hat. Die Faktoren Schnelligkeit und Beweglichkeit waren aber sicher nicht gemeint. 

Also das nächste Mal gleich zurückfragen wenn ihr diesen Satz hört was die Person damit meint. Ziemlich sicher werdet ihr dann in ein überraschtes oder unwissendes Gesicht eures Gegenübers blicken.

Unserem Jack Russell auf dem Bild fehlt es wohl nicht an der nötigen Ausdauer, denn aus eigener Erfahrung kann ich sagen, er läuft immer noch auch wenn ich es mir schon längst auf Couch gemütlich gemacht habe.

Falls ihr interessante Fragen habt, die ich in meinem Blog erläutern kann, dann schreibt mir.

Euer Axl

 

 

Gelesen 2434 mal Letzte Änderung am Mittwoch, 09 März 2016 17:00

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